باختصار سيستمر الطقس حارًا خلال الأيام القادمة، يوم غداً الجمعة، قد تصل درجات الحرارة إلى 33 درجة مئوية، فكيف يُمكن تبريد المنزل بدون مكيف هواء؟ يُقدم الخبراء خمس نصائح مهمة:
أبقِ النوافذ والأبواب مغلقة
قد يبدو فتح جميع الأبواب والنوافذ في الأيام الحارة مغرياً، لكن هذا في الواقع يزيد من حرارة المنزل، من الأفضل إبقاء جميع الأبواب والنوافذ مغلقة، حتى لا يتسرب الهواء البارد من الداخل، وأيضاً لا تدخل الحرارة من الخارج.
من المهم أيضاً حجب أشعة الشمس عن النوافذ، مثلاً باستخدام ستائر واقية من الشمس أو ستائر عادية، بهذه الطريقة، لا تستطيع أشعة الشمس الدخول إلى المنزل، وقد يُحدث ذلك فرقاً يصل إلى 2.5 درجة مئوية في المتوسط!
لحسن الحظ، لست مضطراً للحرمان من الهواء النقي على الإطلاق، تقول روزمارين كنول، مقدمة النشرة الجوية في قناة NOS، لقناة أومروب برابانت : “إذا انخفضت درجة الحرارة في المساء والليل، يمكنك فتح كل شيء، وإذا كان الجو أبرد في الخارج منه في الداخل، فيمكن فتح كل شيء” .
النوم بملابس قطنية خفيفة؟
لن تكون الأيام دافئة فحسب، بل الليالي أيضاً خلال الفترة المقبلة، وهذا قد يُصعّب النوم، فإذا تجاوزت درجة الحرارة 27 درجة مئوية، فقد يضطرب نمط نوم الناس، وخاصةً أولئك الذين يُجبرون أنفسهم على النوم، يقول عالم الاجتماع ياب فان دير ستيل لموقع أومروب ويست : “عندها سيتراجع أداؤهم خلال النهار”.
هل النوم عارياً فكرة جيدة في هذه الأجواء؟ اختر ارتداء القطن، نم فيه وتحته، فالقطن يسمح بتهوية أفضل من الأقمشة الصناعية، ومن مزايا ارتداء ملابس نوم خفيفة: أن من ينامون عراة يعانون أكثر من تراكم العرق على أجسامهم، والقطن البارد يمتص هذا العرق.
يستمر النص أسفل الإعلان👇
✨️مرحباً بكم في عيادة Titanium Dental✨️
نفتخر بتقديم رعاية أسنان متكاملة بأحدث التقنيات وفي أجواء مريحة ومهنية. 📍 العنوان:
Leidseweg 82, 3531 BE Utrecht 📞 للحجز والاستفسار: 0031685920317 🕒 ساعات العمل: جميع الايام ابتداءً من 17:00-9:00 ابتسامتكم هي أولويتنا، ونسعى دائماً لتقديم أفضل الخدمات للحفاظ على صحة وجمال أسنانكم. 📅 احجزوا موعدكم اليوم، وابدؤوا رحلة الابتسامة الصحية معنا
@titaniumdentall. Wij bieden professionele tandheelkundige zorg met moderne technieken en persoonlijke aandacht. 📍 Adres: Leidseweg 82, 3531 BE Utrecht 📞 Telefoon: 0031685920317 🕒 Openingstijden: Elke dag van 09:00 tot 17:00 uur Uw glimlach is onze prioriteit. Maak vandaag nog een afspraak! #TitaniumDentalStudio #DentalStudio #Tandarts #Mondzorg #Utrech ♬ الصوت الأصلي – titaniumdentall
أطفئ الأجهزة الكهربائية
تُصدر الأجهزة الإلكترونية حرارة، وبالتالي تُسخّن محيطها، لذا راجع الأجهزة التي لا تحتاجها وأطفئها (مؤقتًا) خلال هذه الأيام الحارة، ففي النهاية، سيؤدي ترك الفرن يبرد وبابه مفتوحًا إلى زيادة الحرارة في المنزل، هل ترغب في الاستمتاع بمشاهدة المزيد من حلقات مسلسلك المفضل؟ التلفاز يُصدر حرارة أيضاً!
جفف الملابس في الخارج
ربما عليكِ تجنب غسل الملابس لفترة من الوقت، إلا إذا كان لديكِ مساحة كافية لتجفيفها في الهواء الطلق، فتجفيفها في الداخل ليس فكرة جيدة، بحسب كنول: “فإذا فعلتِ ذلك، ترتفع نسبة الرطوبة، مما يجعل الجو حارًا جدًا في الداخل ويزيد من الشعور بدرجة الحرارة”.
لا تطهي
يُنصح عمومًا بتجنب الطهي داخل المنزل في الطقس الحار، لأن الفرن والموقد يُصدران حرارة إضافية، لذا بدلًا من وجبة ساخنة، حضّر سلطة باردة، على سبيل المثال، فهذا لا يتطلب أي حرارة إضافية في منزلك! أو جرّب الطهي في الهواء الطلق باستخدام الشواية.
التهوية بالماء المثلج
المراوح مفيدة في هذا الطقس عموماً، لكن أحياناً لا تكفي نسمة الهواء الباردة، ما قد يُساعد حينها هو وضع زجاجة ماء مُجمدة، لا، ليس للشرب، بل لوضعها أمام المروحة، هذا يجعل الهواء الذي تُطلقه المروحة أكثر برودة.
قد يبدو هذا غريباً بعض الشيء، لكن من المفيد أيضاً توجيه مروحة نحو النافذة، وللقيام بذلك، افتح النوافذ في الطابقين العلوي والسفلي، وضع المروحة في الغرفة العلوية على بُعد متر ونصف إلى مترين من النافذة. بتوجيه المروحة نحو النافذة، يتولد ضغط سلبي في الغرف الأخرى، مما يؤدي إلى سحب الهواء الدافئ وطرده.
المصدر: Rijnmond
