الوسم: توقيت شتوي

مثل كل عام في عطلة نهاية الأسبوع الأخيرة من شهر أكتوبر، سنغير الساعة في الليلة التالية. في تمام الساعة الثالثة صباحًا بالضبط، سنؤخر الساعة لتصبح 02:00 سيبدأ فصل الشتاء مرة أخرى، سيكسب الناس ساعة نوم إضافية. بسبب فصل الشتاء، يأتي...

هذه الليلة (من السبت إلى الأحد) ستعود الساعة إلى الوراء ساعة واحدة، كيف يؤثر وقت الشتاء على إيقاعك البيولوجي؟ ومن أين أتى التوقيت الشتوي في الواقع؟ قدمت NU.nl عددًا من الأسئلة إلى فيني هوفمان، محاضر النوم في جامعة أمستردام. 1....

ستعود الساعة للوراء ساعة واحدة في هذه الليلة “من السبت إلى الأحد”، في الساعة الثالثة صباحًا، لتصبح الساعة 2 صباحًا ويبدأ وقت الشتاء. إذن، ساعة نوم إضافية، على الرغم من أن الأشخاص الذين لديهم أطفال صغار قد يفكرون...